开学第一课护眼小妙招在线答题（儿童爱护眼睛标语加图片@所有家长：开学正当时，这份“护眼指南”务必收好！)

寒假=视力滑坡期？

游戏、短视频、各类动画片轮番上阵

一不小心，孩子的视力也“放飞”了

即将面对繁重的学习任务

孩子视力“断崖式下降”怎么办？

开学在即！

这份“开学护眼指南”请收好！

只有坚持不懈地做好近视防控

才能快狠准地见招拆招！

保护眼睛第一步：定期检查视力

——快开学了，孩子看东西不清楚，是不是近视了？

——假期孩子一天到晚玩手机、平板，视力一下子变差了。

这成为不少家长担心的问题，那么要怎么办呢？定期检查视力，是保护眼睛的第一步，守住保护视力的“第一道门”：

❖ 辨别孩子是否真的近视，并做到及时干预；

❖ 检测评估眼球的发育状态，让孩子的视力健康发育；

❖ 定期检查是早期发现儿童眼病的最重要和最有限的手段，也是诊断的第一口关口，早发现早治疗。

Q：孩子应多久进行一次眼科筛查？

3-7岁 儿童视力及智力的生长发育黄金时期。

眼科医生建议：每年需进行一次全方位眼科检查。

8-16岁 不加控制易发生近视，并发展为高度近视。

眼科医生建议：每半年需进行一次全方位眼科检查。

建立眼健康档案，防止眼睛“越变越坏”

近视的发展速度不容小觑，稍不注意就会影响孩子的一生，但近视是可以预防的。

一般来说，近视度数的加深与眼球的发育有关，因此在青少儿成长发育的关键时期进行近视控制十分必要。

在这当中，家长们起到“观察员”的作用，做到早发现、早治疗，千万别等到孩子的眼睛“病了”才后悔。

Q：有必要为孩子建立完整的眼健康档案吗？

答案是肯定的，建立眼健康档案是防控青少年近视等眼部疾病重要手段：

❖ 更清楚地评估孩子眼屈光状态的发展趋势，有效把控，提早预警；

❖ 及早发现屈光异常或其他眼科疾病，并及时干预，以免延误病情；

❖ 视力跟踪，最大限度减少高度近视的发生。

保护视力，从孩子的日常抓起

培养良好用眼习惯

读写姿势不良、长时间近距离用眼、过度使用电子产品、睡眠不足等，都是较常见的不良用眼习惯。家长们要督促孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”；不躺卧看书。

学会关注视力状况

家长可以让孩子交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化，应尽早到眼科医院检查。

规范日常生活方式

督促孩子在学校认真规范地做眼保健操，积极参加体育锻炼和户外活动。在家里不熬夜、不挑食、少吃糖，自觉减少电子产品的使用。

儿童青少年近视眼防控

是一个科学的体系

家长们不仅需要专业知识

更需要合理使用科学的技术手段

趁着新学期来临之际

赶紧带孩子来复查下视力吧！

希望每个孩子都拥有炯炯双眼

迎接新学期，勇攀新高峰！

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* 本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱